24 Mar
24Mar

« L’activité physique d’intensité modérée » et la valeur MET : tout le monde s’y met !

On entend souvent dire que pour vivre en bonne santé, il faut bouger suffisamment. Mais saviez-vous que l’intensité de l’activité physique a également son importance ? Flâner, par exemple, est aussi une forme d’activité physique, mais son intensité est minime. C’est pourquoi l’Institut flamand pour une vie saine recommande de pratiquer une activité physique suffisante d’« intensité modérée ».

https://www.cohezio.be/fr/lactivite-physique-dintensite-moderee-et-la-valeur-met-tout-le-monde-sy-met-0


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